为积极响应“体重管理年”健康促进号召，切实关注儿童青少年超重肥胖问题，柳州市人民医院体重管理门诊于7月19日下午在门诊四楼营养学校成功举办“科普向未来——小小医生暑期健康打卡”训练营活动。

活动开始，体重管理师以生动易懂的方式展开健康科普。他首先向在场的“小小医生”及家长们系统介绍了中国居民膳食宝塔，清晰讲解了日常食物的几大类别以及各类食物的每日推荐摄入量，帮助大家建立科学的饮食观念。

随后，体重管理师结合实物展示，重点解析了生活中常见的“热量炸弹”食品，包括螺蛳粉（尤其是其中的油炸腐竹、花生米和辣椒油）、薯片等膨化食品、奶茶可乐等含糖饮料、奶油蛋糕等糕点、蛋黄派等夹心食物以及辣条等零食，并深入剖析了这些食品容易导致脂肪堆积的原因，让孩子们直观认识到不健康饮食的危害。

科普环节结束后，体重管理师通过互动问答检验学习成果，“小小医生”们踊跃抢答，现场气氛十分热烈。此外，每位孩子还免费体验了人体成分分析，让家长们全面了解孩子的健康状况及体脂是否超标，为科学管理体重提供了数据参考。

在活动的第二部分，急诊医学科医护人员带来了实用的急救技能教学。他们详细讲解了心肺复苏和海姆立克急救法的规范操作步骤及注意事项，并手把手指导 “小小医生”们在人体模具上进行现场演练，使孩子们在亲身体验中掌握了关键的急救技巧，增强了应对突发状况的能力。

活动在孩子们的热烈掌声中画上句号。一位家长在活动结束后动情表示，这样的训练营让孩子在娱乐中学习正规医学知识，在实践中深化理解，还能结识新朋友，堪称 “一举三得”。她同时期待医院能多多举办类似活动，让孩子们在暑期收获更多成长与意义。

此次 “小小医生暑期健康打卡” 训练营的成功举办，不仅为孩子们的暑期生活增添了丰富色彩，更体现了柳州市人民医院积极履行社会责任、普及健康知识的担当，为推动青少年健康成长贡献了专业力量。