为深化“体重管理年”科普宣教工作，帮助青少年建立科学饮食观念，8月23日下午，柳州市人民医院体重管理门诊在门诊四楼营养学校举办“小小医生暑期健康打卡”训练营活动，吸引众多青少年及家长参与。

活动围绕“体重管理”核心，从知识科普与实践操作两方面展开。

首先，医院营养科营养师以“居民膳食宝塔”为核心，为“小小医生”及家长系统讲解健康饮食知识：清晰划分日常食物类别，明确各类食物每日推荐摄入量，帮助大家建立 “吃对量、选对食” 的体重管理基础认知。

为让抽象知识更易理解，营养师还结合实物举例，现场演示食物分类方法，并指导大家学习识别食品标签，掌握从源头把控饮食健康的技巧。

科普环节结束后，营养师通过互动问答检验学习成果，“小小医生”们踊跃抢答，在轻松氛围中巩固了体重管理相关的饮食知识，现场气氛热烈。

随后的实践环节中，“小小医生”与家长共同参与食物黏土手工制作。大家充分发挥创意，用黏土还原各类食材，在动手过程中进一步熟悉膳食宝塔的组成结构，将“合理搭配、均衡饮食”的体重管理理念融入实践。

一位参与家长表示：“这样的活动太有意义了！孩子既能在玩乐中学习正规的体重管理知识，学会认识食物、搭配膳食，还能认识新朋友，真正一举三得。希望医院能多办类似科普活动，让孩子的暑期更充实，也助力我们全家养成健康生活习惯。”

此次训练营通过趣味化、互动化的形式，将专业体重管理知识传递给青少年群体，为推动全民健康理念普及奠定了坚实基础。