每年4月16日是世界嗓音日，嗓音作为人类交流的重要工具，承载着表达、沟通与情感传递的重要功能。然而，术后损伤、过度用嗓、疾病影响等因素，常让不少人陷入嗓音障碍的困扰，不仅影响正常交流，更会带来心理焦虑。

欧洲杯中文官方网站耳鼻咽喉-头颈外科嗓音门诊成立5年来，以专业诊疗与系统康复，为众多嗓音障碍患者拨开迷雾，让失声、嘶哑的喉咙重新发出清亮之声。

一口气只能发声2.84秒，2个月后她重获清晰嗓音

“每次说话都像跑完一场短跑。”这是张女士（化名）来欧洲杯中文官方网站就诊时的真实感受。

52岁的张女士因术后出现嗓音障碍，来到欧洲杯中文官方网站耳鼻咽喉-头颈外科就诊。她本身有哮喘史，呼吸短浅，说话稍长就喘不上气，声音带着明显的气息音，发音极为费力。

经评估，她的嗓音障碍指数（VHI-10） 高达36分（正常一般＜11分），最长发声时间（MPT） 仅2.84秒——也就是说，一口气只能维持不到3秒的声音。

更棘手的是，长期的发声困难让她产生了明显的焦虑情绪，甚至开始回避与人交流。

欧洲杯中文官方网站嗓音门诊团队为她制定了系统的康复计划：呼吸训练、放松训练、发声力量训练及共鸣训练，同时配合心理疏导。在护士的陪伴式指导下，张女士一步步重建信心。4周后，她的MPT提升至5.56秒，VHI-10降至10分；2个月后，声音基本恢复正常。

“没想到还能像现在这样清楚地说话。”张女士笑着说。

嗓音问题不容忽视，这些人群要当心

嗓音的产生依赖于呼吸系统（动力源）、喉部与声带（振动源）、共鸣腔（放大器）和发音器官（调节器）的精密配合。任何一个环节出问题，都会影响嗓音质量。

常见的嗓音问题，您遇到过吗？

特别提醒：如果以上症状持续超过2周未见好转，建议及时就医检查。欧洲杯中文官方网站常规开展电子喉镜、频闪喉镜及嗓音声学检测分析，可客观评估基频、微扰值、谐噪比等参数，精准明确病因。

科学康复+日常护嗓，嗓音门诊为您护航

欧洲杯中文官方网站耳鼻咽喉-头颈外科嗓音门诊自2020年成立至今，由专科医生及专科护士组成专业团队，团队成员均曾赴厦门大学附属中山医院嗓音专科进修学习，系统掌握国内先进的嗓音诊疗及康复技术。5年来，已帮助众多嗓音疾病患者重获清亮嗓音。

嗓音门诊适合哪些人群？

1. 声带小结、早期息肉患者

2. 术后嗓音康复（如环杓关节复位术后）

3. 声带麻痹、喉炎患者

4. 职业用嗓人群（教师、主播、销售、客服等）

5. 老年嗓音障碍及功能性嗓音问题

嗓音训练核心内容：呼吸训练（建立腹式呼吸）、放松训练（缓解喉部及肩颈紧张）、发声力量训练、共鸣训练，同时配合嗓音宣教及心理疏导。训练由专科护士一对一指导，并制定居家康复计划，让患者在家也能科学练习。

日常护嗓小贴士：多喝温水（每日1.5-2L，小口慢饮），保持室内湿度，用嗓后适当休息；避免频繁清嗓、辛辣油腻食物、吸烟饮酒。若声音嘶哑超过2周、无明显原因的声音变化、或伴有咽喉疼痛、痰中带血，请及时来院检查。

欧洲杯中文官方网站耳鼻咽喉-头颈外科嗓音门诊：

【诊疗范围】 嗓音疾病评估、电子喉镜检查、嗓音康复训练、术后嗓音康复

【咨询电话】 0772-2662169

【门诊时间】 周一至周五8:00-12:00、15:00-18:00

【就诊地点】 欧洲杯中文官方网站门诊4楼耳鼻咽喉-头颈外科